Le Manal Show

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EP#50

Originaire des Etats-Unis, elle dit elle-même avoir grandi dans 4 cultures différentes qui ont façonné son identité : américaine, indienne, norvégienne et française.

Une richesse culturelle qui lui donne une grande ouverture d’esprit et qui alimente sa curiosité et sa passion pour la psychologie humaine.

Après avoir étudié la littérature à Chicago et à Paris, elle s’est intéressée au leadership et à la méditation de pleine conscience, une pratique qui lui a permis d’entreprendre une transformation personnelle.

Et elle partage d’ailleurs son expérience dans son livre : Méditer c’est se rebeller, paru aux éditions Marabout.

Elle mène notamment un projet de recherche autour de l’impact de la méditation sur le leadership, un concept très innovant auquel nous allons nous intéresser de plus près ! 

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EP#49

Combien de temps vous faut-il pour lire un livre de 400 pages ?

Une semaine, deux semaines ? Un mois ?

Lui est capable de lire un livre entier de 400 pages en moins d’une heure et demi, soit plus de 100 000 mots lus et mémorisés ! Une performance qui l’a propulsé au double titre de champion de lecture rapide !

D’abord champion de France, puis champion du monde, un défi qu’il a relevé haut la main en Chine, face à de redoubles candidats venus du monde entier !

Il dit lui-même avoir attendu plus de 37 ans pour véritablement prendre conscience de son potentiel et c’est à travers ses propres expériences personnelles qu’il a réussi à hacker son cerveau pour développer des capacités insoupçonnées.

En tant que professeur de littérature et d’histoire, il a ce goût du partage et de la transmission et c’est dans cette optique qu’il est avec moi aujourd’hui pour répondre à mes questions !

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EP#48

« Dans la vie, tu as toujours le choix entre deux attitudes : espérer que l’autre change ou changer ton comportement. Et Seule la seconde attitude t’appartient. »

Cette citation, extraite de son livre « Le bonheur à petites foulées »,  donne le ton et montre bien son tempérament de battante.

Un état d’esprit qu’elle a développé au fil des années grâce à la course à pied, une discipline qui demande à la fois beaucoup de pratique, de curiosité et d’engagement, car comme elle le dit si bien : c’est en courant qu’on apprend à courir, pas en restant sur le bord.

Elle nous invite donc à chausser nos baskets pour courir la vie à petite foulée, comme on courrait un marathon, tout en nous focalisant sur le chemin qui nous mène vers une meilleure version de nous-même.

Et elle se donne pour mission de nous entraîner à la manière d’un sportif de haut niveau pour apprendre à gérer notre vie comme une grande course en développant toutes les qualités nécessaires d’un bon "runner".

Experte en leadership, conférencière et auteure, elle est avec moi aujourd’hui pour répondre à mes questions.

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EP. #43

Dans cet épisode j’ai choisi de partager avec vous une expérience personnelle car vous avez été extrêmement nombreux à m’envoyer des messages pour me demander comment j’ai mis en place la fameuse méthode tandem pour améliorer mon anglais à l’oral, puisque vous le savez, c’est un objectif que je me suis fixée et j’ai trouvé une solution très efficace pour y arriver.

J’ai fait la connaissance d’une jeune californienne, Esther Nam, avec qui je parle toutes les semaines via skype et ça été ce qu’on appelle un véritable Game Changer ! C’est selon moi, la meilleure manière de progresser et de prendre confiance en soi.

Je vais partager un entretien exclusif que j’ai réalisé entièrement en anglais et on peut dire que je suis sortie de ma zone de confort !

Moi qui ait l’habitude d’écouter des podcasts en anglais, je peux vous dire que c’est un excellent exercice, vraiment prenez le temps de l’écouter jusqu’au bout et soyez rassuré c’est un entretien très facile à comprendre, dans une ambiance plutôt décontractée, et je pense même que vous allez découvrir une facette de ma personnalité que vous ne connaissiez pas encore !

L’idée c’est de partager mes meilleurs conseils pour vous aider à avoir la meilleure expérience possible et bien sûr de vous faire découvrir une nouvelle personnalité car vous allez voir qu’Esther incarne parfaitement bien l’état d’esprit californien, très inspirant !

Dans la 3ème partie, je retrouve Myriam, qui a préparé une nouvelle chronique avec toujours plus de conseils à mettre en pratique pour améliorer notre qualité de vie, au quotidien.

Enfin, Je terminerai cette émission en partageant avec vous mes 3 meilleurs conseils, en français cette fois ci, pour mettre en place la méthode tandem à votre tour et améliorer votre anglais de manière spectaculaire !